Beiträge zu Mediation

Wie man mit Stress und Erwartungen besser umgeht

leaving-your-fears-insecuriStudien zeigen, dass einer der Hauptgründe für Stress bei Unternehmern (Selbstständigen) damit zu tun hat, dass sie mit großen Erwartungen umgehen müssen. In einem Interview geht Sadhguru auf die Ursachen von Stress ein, die für uns alle gelten, und wie man diese zum Beispiel durch Yoga mildern kann. Weiterlesen ›

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Test: Kannst du mit deinen Gehirnhälften spielen?

gehirnhaelften-meditation-test-1110x400In wissenschaftlichen Studien hatten tibetische Mönche den folgenden Test gemacht und bewiesen, wie sie durch Meditation ihre Gehirnhälften unabhängig voneinander benutzen können. Mache selbst den Test und erfahre, ob du mit deinen Gehirnhälften spielen kannst. Weiterlesen ›

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Sekunden Meditation Schönheit

Verschmelzen und sich total hingeben. Wenn du eine Rose ansiehst, dann vergiss völlig, dass du auf ein Objekt siehst und du das Subjekt bist, das sieht. Lasse die Schönheit dieses Moments, den Segen dieses Moments euch beide überwältigen, so dass du und die Rose nicht mehr getrennt voneinander seid. Ihr werdet zu einem gemeinsamen Rhythmus, zu einem Lied, zu einer einzigen Entzückung. Weiterlesen ›

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