Verlangsame Dein Tun
Wenn wir niemanden Schaden zufügen wollen,
dann müssen wir erwachen.
Die Voraussetzung dafür ist unter anderem,
dass wir unser Tun so weit verlangsamen,
dass wir bemerken,
was wir sagen und tun.
Je besser wir unsere emotionalen Kettenreaktionen verstehen
und ihre Abläufe begreifen,
umso leichter fällt es uns,
sie zu vermeinden.
Wach bleiben,
langsam werden und beobachten,
was vor sich geht,
werden zu einer Lebenshaltung.
~ Pema Chödrön ist gebürtige Amerikanerin und buddhistische Nonne. Sie war eine enge Schülerin von Chögyam Trungpa Rinpoche. Sie hat viele hilfreiche down-to-earth Bücher über Meditation und Buddhistische Weisheiten und wie diese für unseren modernen Alltag taugen, geschrieben. Pema Chödrön leitet heute das Shambhala-buddhistische Kloster Gampo Abbey in Kanada. Buchtipp: Meditieren – Freundschaft schließen mit sich selbst (Kösel Verlag, 2013).
Wunderschön!!!!