Mind the MusicLesezeit 1 Minute

„Mind the music“ heißt das Programm von Soryu Forall und Shinzen Young. Beide sind oder waren buddhistische Mönche, die unter anderem in japanischen Klöstern ausgebildet wurden und heute ihr Wissen über Achtsamkeit westlichen Menschen zugutekommen lassen. Dabei geht es um Entspannung/Zuhören und Konzentration/Umgang mit Gefühlen/ Erleben der eigenen positiven Kräfte in uns selbst bzw. eigene kurzfristige und/oder langfristige Ziele setzen. Mehr hier lesen.

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