Wir leben in einer Phase tiefgreifenden Wandels. Steigendes Tempo, Leistungsdruck und permanente Veränderungen führen bei vielen Menschen zu Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafstörungen und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren. Bewährte Routinen und vertraute Strategien verlieren zunehmend ihre stabilisierende Wirkung, während…
Eine persönliche Reflexion von Andrea Thomas. Wenn ich auf das vergangene Jahr zurückblicke, spüre ich, dass das Thema Verantwortung für viele Menschen – und auch für mich selbst – eine neue Tiefe gewonnen hat. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, das eigene…
Von Andrea Thomas. Denkt eine Blume darüber nach, was sie sein müsste – außer dem, was sie bereits ist? Warum machen wir Menschen es uns so schwer, einfach das zu sein, was wir sind? Wir klammern uns an Vorstellungen, Meinungen…
Wie du mit kohärenter Atmung bewusst, einfach und nachhaltig etwas für ein gesünderes Leben tun kannst! Von Andrea Thomas. Als Geburtshelferin erinnere ich in vielerlei Hinsicht den allerersten Atemzug eines Neugeborenen, der dazu dient, die Lungen vollkommen zu entfalten. Nie…
Von Andrea Thomas. Seit geraumer Zeit wurde ich immer wieder mit dem Thema der inneren Mitte konfrontiert. Es tauchte in den Medien auf. Bücher und andere Texte dazu streiften meinen Blick und ließen mich verweilen. In Begegnungen erzählte man mir…
