Kategorie Lichtübung

Meditation: Die Ur-Liebe

Diese Meditation mit Annette Kaiser lädt dich ein, in die ‚Stille hinter der Stille‘ einzutauchen. Du erfährst dich als reines Bewusstsein, jenseits aller Worte und Bewertungen – eingebettet in eine Ur-Liebe, die alles durchdringt. Eine Reise zurück zu deinem Ursprung,…

Ein Spaziergang mit deinem Nervensystem

Gerade für feinfühlige Menschen ist es so wichtig, ein gut reguliertes Nervensystem zu haben. Ein bewusster Spaziergang in der Natur, verbunden mit einer einfachen Orientierungsübung, kann deine Stresstoleranz erhöhen und helfen, wirklich im gegenwärtigen Moment anzukommen. Feinfühligkeit und die Tendenz…

Botox für die Seele

Du hast meditiert, manifestiert, optimiert – und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht wirklich freier an? Vielleicht liegt das Problem nicht an dir, sondern an der Idee, dass du erst „besser werden“ musst. Dieser Text stellt eine radikale Frage: Was,…

Nachhören: Ausrichtung Uranus in Zwilling

Wo Liebe ist, kann keine Angst sein. Wir haben uns in einem besonderen Lichtkreis in Liebe, Verbundenheit und Frieden ausgerichtet, uns geerdet und getanzt. In dieser exorbitanten Beschleunigungsphase der Gedanken- und Geisteskraft mit Uranus in Zwilling ist spirituelle Praxis der…

Willkommen Best-Case-Szenario!

„Glaubst du an dich?“, fragt mich meine Seele. Und ich werde still. Denn da gibt es einen Teil, der tut es, und es gibt einen Teil, der Alarm schlägt. Für welchen entscheide ich mich wohl dieses Mal? Und dann erinnere…

Empfangen

Jedes Mal, wenn ich mir den zarten Sprühnebel meiner Ringelblume vor dem Schlafengehen ins Gesicht hauche, fühle ich mich eingehüllt in Kostbarkeit und Vitalität. Und das ist nicht nur so, weil die Ringelblume eine ganz wunderbare, sonnengefüllte Heilpflanze ist. Sondern…

Bruder David Steindl-Rast: Fürchte dich nicht!

„Fürchte Dich nicht!“ Das rät der 99-jährige Bruder David Steindl-Rast den Menschen in diesen turbulenten Zeiten großer Herausforderungen. Denn: „Wenn wir uns nicht fürchten, dann können wir die Zukunft gemeinsam tatkräftig gestalten. Und die Machtpyramide, wo immer wir sie finden,…

Du darfst lachen

Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude. Es ist ein tiefes, natürliches Geschenk des Lebens. Für dich und ebenso für andere, wenn du ihnen an einem möglicherweise grauen Tag, ein Strahlen schenkst. Wie Atmen ist es etwas, das…

Selbstliebe

Über Jahre hinweg bin ich einer stillen inneren Wahrheit begegnet: Dass der Weg zu wahrer Selbstliebe oft genau dort beginnt, wo wir uns selbst lange nicht sehen wollten. So oft suchen wir Liebe, Anerkennung und Verständnis im Außen. Wir hoffen,…

Buschwindröschen

Vielleicht empfindest du für diese frühen Lichtboten eine ähnliche Zuneigung wie ich. Jedes Jahr berühren mich diese zarten Anzeichen des Frühlings neu. In meiner Kindheit in Norwegen gab es „geheime“ Orte, an denen die ersten Buschwindröschen erschienen – lange bevor…

Geborgen im Leben

Von Sandra Heim-Dopfer. Sich wirklich geborgen und glücklich zu fühlen, ist wohl einer der größten Wünsche, wonach sich fast alle Menschen sehnen. Es ist wohl ein Wunsch, welcher die gesamte Welt verbindet. Alleine dieses Bewusstsein, dass sich der Mensch gegenüber…