Seelenpoesie: Wärme
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Ich atme ein.
Wandere mit meiner
Aufmerksamkeit in mein Herz.
Dehne mich hinein
in die Wärme meines Seins.
Nehme wahr,
was in mir lebendig ist.
Atme mich hindurch.
Sanft und beständig.
Ich atme ein.
Wärme flutet meinen Körper.
Langsam fließt sie
honiggleich in jede Zelle
meines Seins.
Dehnt sich behutsam aus.
Liebevoll nährt sie
Zwischenräume.
Umarmt, was sich
nach Aufmerksamkeit sehnt.
Ausatmend lasse ich los.
Ich atme ein.
Mit jedem Atemzug
lande ich tiefer in mir.
Mein Herz ist
weich und warm.
Es hält mich.
Es nährt mich.
Es führt mich.
Liebevoll
lege ich die Hände
auf meinen Bauch.
Fühle die Wärme,
die mich durchströmt.
Lebendig. Warm. Behütend.
Bin geborgen in mir.
Lächelnd reise
ich in meinen Tag.
Leben meint es gut mit mir.
