Selbstliebe

Über Jahre hinweg bin ich einer stillen inneren Wahrheit begegnet: Dass der Weg zu wahrer Selbstliebe oft genau dort beginnt, wo wir uns selbst lange nicht sehen wollten.
So oft suchen wir Liebe, Anerkennung und Verständnis im Außen. Wir hoffen, sie dort zu finden – und doch bleibt etwas in uns unerfüllt. Erst als ich begann, mich auch jenen Anteilen zuzuwenden, die ich lange abgelehnt oder verdrängt hatte, geschah etwas Unerwartetes. Genau dort – wo ich es am wenigsten vermutet hätte – begegnete mir etwas zutiefst Heilsames. In diesem Moment wurde mir klar:
Wahre Selbstliebe entsteht nicht nur dort, wo wir uns bereits annehmen können. Sie offenbart sich besonders dort, wo wir den Mut finden, uns selbst vollständig zu begegnen. Seitdem ist diese Erfahrung ein stiller Bestandteil meines Lebens geworden. Und jeden Tag darf ich neu üben, Frieden in mir zu finden und innere Kämpfe loszulassen.

Den nachfolgenden Text teile ich mit Achtsamkeit – weil er einen Weg beschreibt, der für mein Leben eine tiefe Bedeutung trägt.

Selbstliebe

Ich halte mich selbst mit allem, was sich gerade durch mich zeigt

Selbstliebe ist kein Tun.
Sie ist ein Zustand des Daseins.

Ich muss nichts verändern, nichts erreichen und nichts werden.
Ich halte mich selbst in dem, was jetzt da ist.
In jedem Gefühl. In jeder Regung. In jedem inneren Bewegungsimpuls.

Alles, was sich durch mich zeigt, darf da sein.
Nichts wird weggeschoben, nichts korrigiert, nichts überwunden.
Ich bleibe bei mir – sanft, wach und präsent.

In diesem Halten verlieren Gefühle ihre überwältigende Kraft.
Sie werden getragen, nicht bekämpft.
Und aus diesem Tragen entsteht Stabilität.

Überforderung löst sich dort, wo nichts mehr von mir verlangt wird.
Wo ich mir selbst Raum gebe, ohne Bedingung.
Ohne ein „um zu“.

Ich bin dem Leben nicht gewachsen.
Ich wachse mit dem Leben.
Im Gleichklang. Im Fluss.

Was ich glaube sein oder tun zu müssen, um mich selbst zu lieben, fällt still von mir ab.
Zurück bleibt eine Weite, in der sich der Impuls des Lebens durch mich entfalten darf.

Nicht aus Ego.
Nicht aus Anstrengung.
Sondern aus innerer Freiheit.

In diesem Raum endet der Kampf gegen mich selbst.
Und Frieden wird erfahrbar.

Solange ich mich halte, hört Selbstliebe nicht auf.
Sobald ich beginne, mich abzulehnen, endet sie.

So halte ich mich selbst.
Mit allem, was sich gerade durch mich zeigt.

Von Andrea von Ancora Vitalis