Genuss ist etwas für jeden Tag. Genuss muss nicht überdimensioniert und exklusiv sein, Genuss kann etwas ganz Kleines und dabei edel sein. Wie zum Beispiel die gelungene Kombination von Geschmäckern, die ein neues Rezept zur erklärten Liebslingsspeise macht. Und schon sind wir bei der Rezeptentwicklung. Fehlt dir öfter mal die Idee, was du heute kochen sollst? Dann habe ich eine Geschenkidee für dich und für deine Lieben, mit denen du gern den Tisch teilst. …

Zwei Tage vor meinem 21. Geburtstag nahm mein Vater sich ganz plötzlich das Leben. Mit Ende 20 hatte ich meinen Unfall und war dem Tod selbst so nahe. Mit Anfang 30 verlor ich einen weiteren geliebten Menschen ganz plötzlich an Selbstmord. Meine Mutter starb an Krebs, als ich Mitte 30 war. …

Wir feiern Advent und Weihnachten, wir feiern Samhain und Halloween … und einige feiern auch die Raunächte. Gleich hier will ich das Wort „feiern“ so weit fassen, dass damit nicht reiche Gabentische und ein gemächliches Unterhaltungsprogramm gemeint sind. Vielmehr verstehe ich „feiern“ hier als ein bewusstes, von Andacht getragenes Erleben der Zeit, in der das Leben in der Natur fast zum Stillstand kommt, die Sonne sich selten zeigt, die Kälte bis an die Wurzeln dringt. …

Ein Buchtipp einer newslichter-Leserin: Gerne möchte ich euch ein wunderbares Buch von Satya Marchand ans Herz legen: „Wege in die Freiheit“ wie unerkanntes Trauma uns gefangenhält und wie wir es auflösen. …

Zwei Filme mit den Hebammen Christa van Leeuwen und Basilissa Jessberger. Gespräche über Geburt und Sterben, die Übergänge und das „Dazwischen.“ Es geht darum auf die eigene Intuition zu hören und dem natürlichen Prozess zu vertrauen. …

Von Petra Droll. Als systemische Familiendialog-Begleiterin unterstütze ich seit 2023 Eltern und ihre erwachsenen Kinder, welche die Familie als Kraft, Stärke und Halt nachhaltig wieder aufbauen wollen. Du bist vielleicht schon auf dem Weg in deinen Beziehungen Heilung hereinzubringen, aber aus irgendwelchen Gründen blockiert etwas bei dir oder bei den anderen Menschen. …

Was wir auf unsere Teller laden, ist jedes Mal die eigene Entscheidung, in welcher Weise wir uns unterstützen. Selbst diejenigen die sagen, „aber ich werde bekocht“, oder „Ich muss in der Kantine essen“, haben die Möglichkeit mitzuentscheiden. …

Es gibt keine Gegner außer in mir selbst. Es gibt auch keine Fehler, außer in meiner eigenen Wahrnehmung. Das größere, wahrhaftigere und friedlichere Ganze erschließt sich uns, wenn wir die eigene Verbindung nähren und bedingungslos, fast schon stur, zu unserem liebenden inneren Wesen, unserer Seele zurückkehren. …

Vorbemerkung von Bettina: Dieser Artikel wurde durch die aufkommenden Kämpfe im Nahen Osten am 7. Oktober überrollt – Unsere Gedanken und unser Segen gehen zu allen Menschen in diesem Gebiet. Ute Maria Büenfeld geht es soweit gut (siehe unten) und wir schließen uns ihren Friedensgrüßen: Shalom und Salam an! …

Wenn alles Energie ist, gibt es keinen logischen Grund, das eigene Energiefeld zu vernachlässigen. Stelle daher niemals die Liebe zu einem anderen Menschen über die Verbindung mit Deinem inneren Wesen/Deiner Seele/Deiner Quelle/Deiner Mitte. …

Ich hatte in den beiden Jahrzehnten, in denen ich als Coach und Seelenarbeiterin tätig war, reichlich Gelegenheit, mich dem Thema „Traumatisierung“ auseinanderzusetzen. Viele meiner Klient*innen hatten bereits lange Therapiejahre hinter sich, um Traumata und ihre Folgen zu bewältigen. Leider oft ohne nachhaltigen Erfolg. …