Meditation: Nimm teil an der Fülle des Lebens

Wie beginnst Du Deinen Tag? Wenn Du Dir eine bewusste Ausrichtung geben möchtest, nimm Dir am Morgen einige Minuten Zeit, vielleicht die Minuten zwischen dem Aufwachen und dem Aufstehen.

Frage Dich: Welche Qualität möchte ich für den heutigen Tag einladen? Leichtigkeit oder Freude? Inneren Frieden? Großzügigkeit?

Eine schöne Ausrichtung für einen erfüllten Tag können auch diese Worte sein:

„Möge der Himmel mein Herz mit dem Licht des Regenbogens füllen.

Möge Mutter Erde meine Adern mit ihrem reichen, roten Blut füllen.

Möge alles, was ich empfange, weitergeschenkt werden.

Möge ich jeden Tag erfüllt werden, um weitergeschenkt zu werden.

Möge alles, was ich bin, von mir genommen werden.“

Ich habe sie als Verse kennengelernt, die im Rahmen eines „Cherokee Dance“ gesprochen werden. In den Worten wird der Fluss des Lebens beschrieben, alles ist ein Geben und Nehmen. Sind wir bereit, auch uns selbst immer wieder neu zu verschenken, nehmen wir teil an diesem immer währenden Leben-Tod-Leben-Fluss. So verstehe ich die letzte Zeile als Einladung, neuen Raum zu schaffen, für die Fülle auch meines Lebens. Ohne zu wissen, was genau das wohl bedeuten wird. Trau Dich!