Für die Allerkleinsten. Rund um die Uhr. Vor Jahren las ich das Buch von Kirsten Armbruster „Starke Mütter verändern die Welt“. Saß am See und die Tränen liefen. Es schüttelte mich, dass ich erst jetzt begriff durch die Zugänge, die Kirsten Armbruster in ihrem Buch teilt: dass unsere Menschheitsgeschichte groß und weit ist. …

Die Sterbehütte: Teil 3. Im Februar erwacht die Natur aus ihrem Sterbeprozess, aus ihrem langen Winterschlaf, aus ihrer natürlichen Sterbehütte. Die Knospen von Bäumen und Sträuchern schwellen sichtbar an und die Sonne scheint länger und kraftvoller. Die Öffnung ins Leben, ins Sichtbare und Neue, vollzieht sich ganz langsam von alleine und kann durch nichts gedrängt werden. …

Brauchen wir wirklich Vergebung?  Und wie geht es dir damit, fällt dir Vergeben leicht? Um es gleich auf den Punkt zu bringen: ja, wir brauchen Vergebung und nein, wir brauchen sie nicht. Dieses scheinbare Paradox erkläre ich im Folgenden und zeige, was Vergebung mit gelebter Selbstliebe zu tun hat. …

Mein Wissensdurst will nicht versiegen – und so habe ich mich auf nach Indien gemacht, um die Wirkweise und die verwendeten Pflanzen im Ayurveda am eigenen Leib zu erfahren. Wenn man sich einmal abgewendet hat von einer symptomgebundenen, mechanistischen Betrachtung der Gesundheitspflege und Heilsein als einen Akt der Wahrnehmung von Fließgleichgewichten versteht, beginnt eine Reise mitten in das Geheimnis des Lebens hinein. …

Der Ausblick auf das neue Jahr spannt einen Bogen über die kommenden zwölf Monate. Die Jahreszeiten geben den Rhythmus, in dem wir die Bewegung in das Jahr hinein spüren. Noch ist sie langsam. Ob dieses ‚langsam‘ sich schleppend anfühlt, müde und träge oder vielleicht ruhig, gemächlich und gesammelt unterscheidet die kraftlose von der starken Energie. …

Angeregt durch den Film von Gabor Maté, durch die Initiative von Claudia Shkatov – „Ceasefire – Feuerpause am 22. jeden Monats“ und durch die Erfahrungen mit den Heilbehandlungen in meiner eigenen Praxis möchte ich heute etwas über Traumaheilung schreiben. Es geht mir dabei um das, was sich im täglichen Leben als plötzliche Anfälle von z.B. Lieblosigkeit in bestimmten Situationen zeigt, oder als Härte sich selbst und anderen gegenüber, als plötzliche aggressive Ausbrüche, als ein plötzlicher Abbruch von Gesprächen oder auch Beziehungen und sicher noch einiges mehr. …

Von Jutta Westphalen Die Hälfte der Berufstätigen fühlen sich gerade sehr erschöpft. Bei den 30- bis 40-jährigen sind es sogar über 70%, die von Depression, Burn-out, Angst und Unsicherheit geplagt sind. Seit der Pandemie und dem Ukrainekrieg ändert sich unser ganzes Leben. Darum ist gerade oft von Resilienz die Rede: dem Geheimnis innerer Stärke. …

Ich glaube, für dieses Leben habe ich genügend Kurse, Seminare und Workshops besucht. Und ich vermute, dass es sich für viele von Euch ähnlich verhält. Ich lerne und studiere seit geraumer Zeit auf eine neue Art und Weise. Silke Schäfer nennt diese Disziplin die Wissenschaft des Erinnerns. Ich erinnere mich. Ich erinnere mich mehr und mehr an mich selbst. Wer ich bin. …

Ein bewegendes und wichtiges Thema, zu dem dieser Kurzfilm einen vielfältigen Eindruck vom Alltag auf der Palliativstation am Universitätsklinikum Erlangen vermittelt. …

Von Brigitte Schäfers-Lutat. Gut geerdet wohnt das Gänseblümchen auf den Wiesen der ganzen Welt. Seinen lateinischen Namen Bellis perennis (ewig schön) trägt es zu Recht. Die Blume aus dem Garten der Göttin Freya blüht unverzagt das ganze Jahr. Bei Nacht und schlechtem Wetter sind die Köpfchen geschlossen und hängen herunter, bei Sonne öffnet sich die hübsche Blüte und folgt dem Sonnenlauf. …

Von Alexander Kuhlmann. Vor ziemlich genau vier Jahren wachte ich eines Morgens in einem Krankenhausbett des Klinikums Großhadern auf. Meine Frau berichtete mir, dass sie mich am Vorabend mit Schaum vor dem Mund im Bett gefunden hatte und ich mit dem Rettungswagen in die Klinik eingeliefert worden war. …