Anstatt dieser gewohnheitsmäßigen Reaktion auf unsere Gefühle nachzugeben, üben wir uns im Tempel darin, die Empfindung des Gefühls in unserem Körper zu spüren, das Gefühl mit unserem Atem zu „umschmeicheln“, um dem Gefühl mehr Raum zu geben, damit es frei fließen kann.
Wir lassen es zu, die Gefühle voll und ganz zu fühlen und lassen sie dann wieder los.
Immer wieder offen für eine neue Erfahrung im nächsten Moment.
danke für die aufnahme in den newsletter verteiler!!!!