Heut schon gelacht :-?
Lachen ist ansteckend – sogar am Montagmorgen an der Bushaltestelle, wie dieses Video beweist. Und gesund ist es auch noch:
Kategorie Lichtübung
Lichtübung: Lass das Beste zu Dir kommen
Von Stefanie Marquetant Visualisierungsübung: Du stehst vor einem Fenster (südliches Ambiente 😉 das bis zum Boden reicht und oben in einem Rundbogen endet. Öffne jetzt die Fensterläden (und natürlich auch die Fenstertüren) nach außen und lasse deine Träume wie weiße…
Schritt für Schritt
Beppo Straßenkehrer erklärt wie man einen großen Berg Arbeit angeht ohne den Mut zu verlieren (bzw. gibt MOMO den Mut das Lesen zu lernen, obwohl es „so viele Worte“ gibt).
Essen in Stille
Von Harriet Oerkwitz. Es ist diese wohlig-cremige Aufgeregtheit meiner Zunge: Sie folgt der Spur des Chilis, tastet sich an einem kubisch-förmigen Stück Schalotte entlang; behutsam rollt sie sich und formt eine Furche. Doch die Maronisuppe lässt sich nicht dirigieren. Herrschaftlich…
Warum „endlich“ nie ist
Von Renate Simon. Beim Einkaufen heute morgen hatte ich den Impuls, die diametralen Wirkungen einer sekundenschnellen Beobachtung mit Dir zu teilen. Ich lief ziemlich zügig in einem Baumarkt mit meinem Einkauf in Richtung Kasse. An einer Abteilung vorbeikommend kam folgende…
Hilfe bei Mini-Depression
Mini-Depression – so viele Freunde klagen darüber. Es „schüttelt“ viele. Manchen scheint es den Boden unter den Füßen wegzu-ziehen. Nun, ich bin kein Arzt, sondern Autor. Thema: Bewusstseinsforschung für ein gelungenes, gut gelebtes Leben. Aus diesem Hintergrund eine Sicht als…
Meditation für die Sinne
Im Frühling mag man den Balkon einweihen, in der Natur spazieren gehen, vor Cafés im Park oder an der Straße sitzen und das Leben genießen. Das Leben, das im Frühling all unseren Sinnen seine Signale sendet. Die Frühlings-Meditation weckt uns…
Guter Impuls: Ausgesorgt
Von Jwala. Ausgesorgt. „Der Augenblick ist selten unerträglich“ sagst du und schaust mich an. Und plötzlich – wie vom Blitz getroffen, lässt mich die düst’re Sorge los. Fall’ augenblicklich raus aus Zukunftsängsten. Kann das was war, sofort dort lassen, wo…
Lichtübung: Gefühle wie Eiswürfel schmelzen
Wenn Du ein zusammengezogenes, ein festsitzendes, wie eingefrorenes Gefühl wahrnimmst, bringe es in die Wärme Deiner Bewusstheit, anstatt es wegzuschieben oder zu versuchen, es zu analysieren. Halte es einfach mit Deiner Bewusstheit und nimm wahr, wie es schmilzt.
Jeden Moment verbessern
Von Leo Babauta. Ich spreche mich sehr dafür aus, dass wir langsamer werden, unser Leben vereinfachen, weniger tun und nicht so beschäftigt sind … aber was ist, wenn wir in einer Situation sind, in der das nicht möglich ist? Was…
Das Tagesgeschenk
Stell Dir vor, jeden Morgen stellt Dir eine Bank 86.400 Euro auf Deinem Konto zur Verfügung. Du kannst den gesamten Betrag an einem Tag ausgeben. Allerdings kannst Du nichts sparen, was Du nicht ausgegeben hast, verfällt. Aber jeden Morgen, wenn…
Farben: Mehr als nur schön anzuschau’n
Von Karin Hunkel Dressed for Happiness! Grün für die Liebe, Gelb und Orange als Ausdruck der Freude, Beerentöne für alles Mystische, Rot für den „Auftritt“, Blau für Ruhe und Braun, um sich mit „Mutter Natur“ einzuhüllen. Farben sind die Kinder…
Teezeremonie
Tee wird in Ostfriesland nicht einfach nur getrunken. Die ostfriesische Teezeremonie, die auch Teetied heißt, ist hier allgegenwärtig. Getrunken wird dabei meistens ein Ostfriesentee, der aus bis zu zehn Schwarzteesorten gemischt und nur in Ostfriesland hergestellt wird. Für eine „echte“…
Nimm das Gute in Dir auf!
Von Rick Hanson. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Gehirn von Natur aus eine Vorliebe für das Negative hat. Mit anderen Worten, während wir uns im Verlauf von Millionen Jahren in der Evolution entwickelten und dabei versuchten, Stöcken auszuweichen und Karotten…
Eileen Caddy: Herzenstüren öffnen
Im Jahre 1953 hörte Eileen Caddy zum ersten Mal tief in ihrem Inneren eine leise Stimme; so begann ihre persönliche Führung aus der Quelle, die sie den Gott im Inneren nennt. Die einfachen Unterweisungen, die sie über die Jahre erhalten…
Sekunden Meditation: Dankbarkeit
Osho sagt: „Sprich nicht über Göttlichkeit, sondern erfahre sie – in diesem Moment! Wenn du Dankbarkeit fühlst, umgibt dich eine große Stille, ein großer Segen. Genau in diesem Moment! Du kannst dankbar für alles sein, was das große Ganze dir…
Der Selbstversorger
Passend zum Beginn der Gartensaison hat Wolf-Dieter Storl ein neues Buch Der Selbstversorger herausgebracht: „Nicht nur, wenn die Zeiten schwieriger werden und die Institutionen zu versagen drohen, ist es gut wieder Boden unter den Füßen zu bekommen – den Erdboden.…
Tibetischer Persönlichkeitstest
WÜNSCH’ DIR WAS! Bevor Du den Test beginnst! Beantworte die Fragen nacheinander. Es sind nur 4 Fragen. Aber nimm Dir ein bißchen Zeit. Nimm einen Stift und Papier, um Deine Antworten nieder zu schreiben.
