Kategorie Lichtübung

Botox für die Seele

Du hast meditiert, manifestiert, optimiert – und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht wirklich freier an? Vielleicht liegt das Problem nicht an dir, sondern an der Idee, dass du erst „besser werden“ musst. Dieser Text stellt eine radikale Frage: Was,…

Willkommen Best-Case-Szenario!

„Glaubst du an dich?“, fragt mich meine Seele. Und ich werde still. Denn da gibt es einen Teil, der tut es, und es gibt einen Teil, der Alarm schlägt. Für welchen entscheide ich mich wohl dieses Mal? Und dann erinnere…

Empfangen

Jedes Mal, wenn ich mir den zarten Sprühnebel meiner Ringelblume vor dem Schlafengehen ins Gesicht hauche, fühle ich mich eingehüllt in Kostbarkeit und Vitalität. Und das ist nicht nur so, weil die Ringelblume eine ganz wunderbare, sonnengefüllte Heilpflanze ist. Sondern…

Bruder David Steindl-Rast: Fürchte dich nicht!

„Fürchte Dich nicht!“ Das rät der 99-jährige Bruder David Steindl-Rast den Menschen in diesen turbulenten Zeiten großer Herausforderungen. Denn: „Wenn wir uns nicht fürchten, dann können wir die Zukunft gemeinsam tatkräftig gestalten. Und die Machtpyramide, wo immer wir sie finden,…

Du darfst lachen

Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude. Es ist ein tiefes, natürliches Geschenk des Lebens. Für dich und ebenso für andere, wenn du ihnen an einem möglicherweise grauen Tag, ein Strahlen schenkst. Wie Atmen ist es etwas, das…

Selbstliebe

Über Jahre hinweg bin ich einer stillen inneren Wahrheit begegnet: Dass der Weg zu wahrer Selbstliebe oft genau dort beginnt, wo wir uns selbst lange nicht sehen wollten. So oft suchen wir Liebe, Anerkennung und Verständnis im Außen. Wir hoffen,…

Buschwindröschen

Vielleicht empfindest du für diese frühen Lichtboten eine ähnliche Zuneigung wie ich. Jedes Jahr berühren mich diese zarten Anzeichen des Frühlings neu. In meiner Kindheit in Norwegen gab es „geheime“ Orte, an denen die ersten Buschwindröschen erschienen – lange bevor…

Geborgen im Leben

Von Sandra Heim-Dopfer. Sich wirklich geborgen und glücklich zu fühlen, ist wohl einer der größten Wünsche, wonach sich fast alle Menschen sehnen. Es ist wohl ein Wunsch, welcher die gesamte Welt verbindet. Alleine dieses Bewusstsein, dass sich der Mensch gegenüber…

Würdigen

Ich würdige jeden meiner Schritte auf unbekanntem Terrain, und auch jeden Schritt, den ich nicht gegangen bin. Ich würdige meine Angst, meine Trauer, meinen Mut, meine Wunden, meine Hoffnung und mein Licht. Ohne sie wäre ich nicht die, die ich…

Die Liebe in der Angst finden

Angst ist ein ziemlich unangenehmes Gefühl. Und je bewusster wir durchs Leben gehen und je feinfühliger wir werden, desto intensiver erleben wir dieses Gefühl. Angst macht uns fest und eng. Sie versetzt unser Nervensystem in Alarmbereitschaft. Wir entscheiden und handeln…