Walking-Meditation

Take my hand.
We will walk.
We will only walk.
We will enjoy our walk
without thinking of arriving anywhere.

Walk peacefully.
Walk happily.
Our walk is a peace walk.
Our walk is a happiness walk.

Then we learn
that there is no peace walk;
that peace is the walk;
that there is no happiness walk;
that happiness is the walk.

We walk for ourselves.
We walk for everyone
always hand in hand.

Walk and touch peace every moment.
Walk and touch happiness every moment.
Each step brings a fresh breeze.
Each step makes a flower bloom under our feet.

Kiss the Earth with your feet.
Print on Earth your love and happiness.
Earth will be safe
when we feel in us enough safety.

– Thich Nhat Hanh

Nimm meine Hand.
Wir werden gehen.
Wir werden nur gehen.
Wir werden unseren Spaziergang genießen.
ohne daran zu denken, irgendwo anzukommen.

Gehe friedlich.
Geh fröhlich.
Unser Spaziergang ist ein Friedensspaziergang.
Unser Spaziergang ist ein Glücksspaziergang.

Dann lernen wir
dass es keinen Friedensspaziergang gibt;
dass Frieden der Weg ist;
dass es keinen Glücksweg gibt;
dass Glück der Weg ist.

Wir gehen für uns selbst.
Wir gehen für alle
immer Hand in Hand.

Geh und berühr den Frieden jeden Moment.
Geh und berühr das Glück jeden Moment.
Jeder Schritt bringt eine frische Brise.
Jeder Schritt lässt eine Blume unter unseren Füßen blühen.

Küss die Erde mit deinen Füßen.
Drucke Deine Liebe und Dein Glück in die Erde.
Die Erde wird sicher sein
wenn wir in uns genug Sicherheit spüren.

Aus dem Film Walk with me