Meditation und Bewusstseinserhöhung für den Frieden in Syrien. James Twyman „The Peace Troubadour“ ruft am 1. Februar 2016 weltweit zur einer gemeinsamen Meditation auf.
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Von Conny Dollbaum. Im neuen Buch von Dirk Grosser geht es, in alphabetischer Reihenfolge um: Alltagsspiritualität, Anfängergeist, Bobba (das ist der Hund), Erleuchtung, Hund-Sein, Hunger (echten und eingebildeten), Irrtümern, Meditation, Mensch-Sein, spirituelle Lehren und Leeren, Sinnkrisen, Wahrheitssuche, Weisheit und Zen – um nur einige Themen zu nennen.
Es geht darum, von Hunden zu lernen, wie erleuchtetes Leben gehen könnte – oder jedenfalls, wie es ist, wenn die Beantwortung spiritueller Fragen nicht zwischen Buchdeckeln großer Meister, sondern unter Hundepfoten liegt.
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Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er meditieren solle. Der Meister antwortete: „Es ist so: Wenn ein vergangener Gedanke aufgehört hat und ein zukünftiger Gedanke noch nicht entstanden ist, gibt es da nicht eine Lücke?“ – „Ja“, sagte der Schüler.
„Nun gut, verlängere sie! Das ist Meditation.“
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Der Film »From Business To Being« von Hanna Henigin und Julian Wildgruber, erzählt die Geschichte dreier Führungskräfte, die sich auf die Suche nach Wegen aus dem »Hamsterrad des Getrieben-seins« gemacht haben. Ihre Ängste, ihre Stress erzeugenden Denk- und Handlungsmuster werden sichtbar, aber auch ihre Überzeugung, dass die Veränderung im eigenen Bewusstsein anfangen muss. Der Film zeigt, wie sich die Führungskräfte durch Meditation und andere Ansätze aus den Klammern des Stresses befreien und wie sie durch das Aufwachen für das »Jetzt« eine Offenheit für innovatives Denken und Handeln entwickeln.
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Wei können wir die Welt verändern? In dem wir jeder Einzelne Mitgefühl praktizieren. In diesem Sinne rufen Deepak Chopra, Gabrielle Bernstein, Ismael Cala zu einer gemeinsamen Meditation auf.
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Meditation ist der Schlüssel zum Erfolg – nicht nur in spiritueller und persönlicher, sondern auch in beruflicher Hinsicht. Sie gibt die Kraft und die Muße, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dem Wesentlichen zum Erfolg zu verhelfen: den eigenen Gedanken, den eigenen Stärken, den eigenen Sinnen und den eigenen Zielen.
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Vier Menschen ziehen aus, um zu meditieren. Wir so viele sind sie durch Hektik, Stress, Leistungsdruck und permanenter Einsatz gefordert. Jetzt suchen sie Stille und Ruhe in der Meditation. Im Rückzug auf sich selbst, in der Fokussierung auf das Elementare wollen sie die Kraft für Veränderungen finden.
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Hirnforscher und Meditationsgurus behaupten: Wir können unser Hirn neu verdrahten, und lernen, die Welt und uns selbst anders wahrzunehmen. odysso-Reporter Oliver Wittkowski wagt den Selbstversuch: Acht Wochen Achtsamkeitstraining.
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Wer nicht nur heute, sondern länger für den Frieden meditieren möchte, hier eine gute Anregung: Von Claudia Taverna. Spürst du deinen inneren Schrei nach Frieden? In deiner tiefsten Seele? Spürst du das Rumoren in deinen Eingeweiden? Es ist Zeit, Stellung zu beziehen für Frieden und Gerechtigkeit – mit deinem ganzen Sein. Begehre Gerechtigkeit. Für alle. Verlange danach. Mit deinem ganzen Herzen.
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Der Mensch nähert sich der Vollkommenheit,
wenn er sich als der unbegrenzte Weltraum begreift und das grenzenlose Meer,
als ein Feuer, das unaufhörlich brennt,
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Das Marketing hat sich in den letzten Jahren stark verändert, die digitale Revolution erfordert ein völliges Umdenken, was die Vermarktung eines Angebotes betrifft. Ähnlich verhält es sich im Reich der Meditation. Auch hier hat sich vieles geändert. Meditation findet nicht mehr in der Abgeschiedenheit eines Klosters statt, sondern wird von modernen Menschen praktiziert, die mit beiden Beinen in der Welt stehen – in einer überladenen, stressigen, herausfordernden Welt, die alles andere als Entspannung fördert.
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Diese Fantasiereise hat Bärbel Kobus wunderschön gestaltet. Sie schreibt: Guten Morgen Morgens den Tag bereits gut gelaunt und voller Liebe für sich selbst zu hbeginnen – ja das geht, ich weiß es!
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Von Freifrank. Ein oder zwei Minuten reichen aus, um den inneren „Lärm der Gedanken“ zu reduzieren und den Blick zu entspannen. Oft wird man ruhiger und präsenter durch diese kleine Meditation.
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In der St. Andrew der Apostel Schule in Montreal wird täglich meditiert. Die kurze Übung soll den 5 bis 6jährigen Kindern zu mehr Gelassenheit und Konzentration verhelfen. „Wir spielen quasi für ein paar Minuten zu meditieren. Ich glaube nicht, dass es nötig ist ein besonderes Mantra zu lernen oder zu verlangen, daß sie die Augen zu schließen. Aber es ist sehr effektiv bei der Beruhigung der Kinder, wenn sie verärgert sind . Es hilft ihnen, sich wieder zu zentrieren und zu konzentrieren“, sagte ihr Lehrer.
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Osho sagt: „Die vielen falschen Einschätzungen des menschlichen Denkens kommen daher, dass das Denken nur ein schmaler Spalt ist. Durch das kleine Guckloch des Verstandes versuchen wir die Wirklichkeit zu erkennen. Die Wirklichkeit ist jedoch unendlich groß! Der Verstand sieht nur einen Teil.
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newslichter-Autorin Elske Margraf weilt gerade in Vilcabamba in Ecuador. Das Bergdorf liegt im sogenannten Tal der Hundertjährigen, weil auf 1.500 Meter Höhe überproportional viele alte Menschen gesund und munter leben.
Mit dieser Energie hat uns Elske eine Lichtübung zur tieferen Verbindung mit Mutter Erde, Pachamama aufgenommen:
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Prem Samarpan (Sekunden Meditation) hat eine geniale Filmliste zusammengestellt. Dabei werden 24 emotionale Hauptthemen aufgelistet. Suche dir diejenigen Emotionen heraus, die in deinem Leben gerade präsent sind und genieße das Drama vor Dir statt in Dir. Ein ‚guter‘ Film ist demnach nicht unbedingt ein gut unterhaltender Film, sondern vor allem einer, der die eigenen Lebensdramen gut reflektiert und dabei die lichte und die Schattenseite zeigt. Die Filmauswahl ist aus Samarpans persönlichen Erfahrung mit den Dramen des Lebens getroffen und zugeordnet worden.
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Osho sagt: „Wenn du unter Arbeitslast zusammenbrichst, mache dir keine Sorgen darüber. Fürchte dich nicht, verrückt zu werden. Nutze diese günstige Gelegenheit und rutsche in diesem Moment in dein Herz. Eines Tages wird man jemandem, dessen Denken ausrastet, helfen, sich zu seinem Herzen zu bewegen. Denn dieser Augenblick ist die Chance für einen Durchbruch. Die alte Struktur ist nicht mehr aufrechtzuerhalten, der Mensch ist für einen Moment lang frei.
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Osho sagt: Diese ganze Welt ist genau wie ein Theaterstück, nimm‘ sie also nicht allzu ernst. Ernst führt dich zwangsläufig in Schwierigkeiten und Probleme. Nimm‘ das Leben nicht so ernst. Nichts ist ernst! Diese ganze Welt ist nur ein Kinofilm. Wenn du die Welt als ein Schauspiel siehst, wirst du dein natürliches Bewusstsein wiederfinden. Der Staub auf dem Bewusstsein sammelt sich nur deshalb an, weil du alles so ernst nimmst. Unglücklich? Die Einstellung verändern.
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Der Film „Free The Mind“ erzählt die unglaubliche Geschichte, wie die Vision eines Mannes das Leben dreier Menschen komplett verändert: Professor Richard Davidson hat sich zur Aufgabe gemacht, herauszufinden, ob und wie es möglich ist, das menschliche Gehirn allein durch die Macht der Gedanken physisch zu verändern. Indem er Kriegsveteranen und an ADHS erkrankte Kinder mit Yoga und Meditation bekannt macht, zeigt er Möglichkeit auf, Stress und Schmerz ohne den Einsatz von Medikamenten zu überwinden.
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Meister Puppetji zeigt uns auf beispielhafte Weise, was echte Meditation im Alltag bedeutet. Nicht auf einem einsamen Bergipfel, im Ashram oder in der Stille der Wüste – sondern mitten im Großstadtgetümmel führt er uns zu wahrer Meisterschaft – poppende Nachbarn und Fliegenklatschen inklusive.
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Wenn Du ein zusammengezogenes, ein festsitzendes, wie eingefrorenes Gefühl wahrnimmst, bringe es in die Wärme Deiner Bewusstheit, anstatt es wegzuschieben oder zu versuchen, es zu analysieren. Halte es einfach mit Deiner Bewusstheit
und nimm wahr, wie es schmilzt.
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Haben Sie Ihre To-do-Liste verlegt? Sie könnte am Freitag und Samstag ganz nützlich sein. Danach lassen wir aber alles Arbeiten sein, treffen uns mit lieben Menschen oder genießen einfach das Leben. Lesen Sie hier mehr: https://www.astromind.de/astrologie-blog.html
Die Kraft des Kreises – Naturgang – verbundener Atem – die Stille des Waldes – Tanzen – Berührung mit Alexandra Thoese und Jumana Mattukat am 03.05. bis 5.5.24 am Steigerhaus im Thüringer Wald https://www.steigerhaus.jetzt/frauenwochenende
Es kann so bereichernd sein, den eigenen Körper wertfrei wahrzunehmen und zu entdecken. Zu erkunden, mit welcher Haltung ich mich im Leben bewege, wie es leichter oder schmerzfreier möglich sein könnte das Leben mit Freude zu leben. Ich unterstütze Menschen mit oder ohne Schmerzen auf allen Ebenen. Mit Wissen, Respekt, Achtsamkeit und Liebe begleite ich ins persönliche Erforschen der eigenen Kraft und Würde und des eigenen Wertes.
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