Was hält uns gesund?
Prof. Gerald Hüther spricht von drei Grundregeln zur Salutogenese (der Gesunderhaltung): 1. Wir müssen verstehen, was um uns herum passiert.
Gastbeitrag
Die dreizehn Feen
Von Paro Bolam. Am Anfang wurdest du geboren. Das war das erste Geschenk, das du erhalten hast. Und dann kamen die zwölf guten Feen mit ihren Gaben – und die erste Gabe, die dir in die Wiege gelegt wurde, war…
Die Dorfuniversität
Bildung im richtigen Leben: Aus einer vielfältigen Kooperative und lernbegierigen jungen Leuten entwickelte sich im schwäbischen Dürnau die »Dorfuniversität«. Von Alex Capistran. Auf einem blinden Fleck der Landkarte liegt Dürnau. »Ein ganz normales oberschwäbisches Dorf«, höre ich einen Bewohner sagen.…
Das Wichtigste
Von Sabrina Gundert. Weißt du, ich glaube das Wichtigste, das wir im Moment tun können ist, uns immer wieder daran zu erinnern, dass wir alle gemeinsam auf dieser Reise des Seins und Werdens sind. Dass wir alle immer wieder diesen…
Meditation und Wissenschaft
Achtsamkeit hat in den vergangenen Jahren Eingang in zahlreiche therapeutische Formate gefunden, weil die meditative Innenschau erwiesenermaßen förderlich ist für die psychische Genesung. Auch immer mehr Firmen setzen auf Meditationsprogramme, um ihren Mitarbeitern den Umgang mit Stress und die Entwicklung…
Da sein wenn der Tod kommt
Von Osho. Wenn der Tod kommt, muss man sehr respektvoll sein, denn der Tod ist keine gewöhnliche Angelegenheit. Er ist das Außergewöhnlichste, was es auf der Welt geben kann. Nichts ist mysteriöser als der Tod. Der Tod dringt bis ins…
Poesiealbum: Anam Cara
Von John O’Donohue An dem Tag, an dem die Last auf deinen Schultern unerträglich wird und du strauchelst, möge die Erde tanzen, dir das Gleichgewicht wiederzugeben.
Den Wandel freudvoll erleben
Auszüge aus “Mut zum Lebenswandel – Wie Sie Ihre biografischen Erfahrungen sinnvoll nutzen“ von Brigitte Hieronimus. Zwischen 50 und 60 betrachten die meisten Menschen das Leben weniger emotional. Nur noch selten kommt das Wort Liebe im Zusammenhang mit Partnerschaft über…
Frieden in schwierigen Zeiten
Von Pema Chödrön. Krieg beginnt, wenn wir unser Herz hart werden lassen. Und sobald wir uns unbehaglich fühlen, kann das sehr leicht geschehen. Das Ganze mag oft nur eine Kleinigkeit sein, aber es kann auch schwerwiegende Formen annehmen, kann in…
Mütter sind auch (nur) Menschen
Von Ingrid Auer. Wie geht es dir mit deiner Mutter? Bist du immer noch ihr kleines Kind? Hockt sie wie eine Glucke auf dir? Nörgelt sie an dir herum? Will sie dich nicht loslassen? Egal, was immer auf deine Mutter…
Vier Aufgaben der Trauer
Trauerforscher Dr. William J. Worden benennt vier Aufgaben innerhalb eines Trauerprozesses. Sie müssen alle durchlebt werden, damit wir wieder in ein „normales“ Leben zurückfinden können:
Lichtung
Das Harte in unserem Herzen weich machen
Chögyam Trungpa Rinpoche. Wir beschweren uns oft über den Fundamentalismus anderer Leute. Doch wann immer wir unser Herz hart werden lassen, was passiert dann mit uns?
In der Natur gibt es keinen Müll
Wengier Verpackung, weniger Müll ist ein großes Thema. Nachfolgend schreibt Tanja Reiber über ihre Erfahrungen. Es ist ein wunderschöner Herbsttag, der zum Spaziergang einlädt. Und zum Rosskastanien sammeln. So gehe ich denn mit meinem Stoffbeutel unter Kastanien spazieren. Eine ältere…
Du bist einzigartig!
Von Sylvester Walch. Wer kennt das nicht in Gruppen: Jemand spricht von seinem Leid, und jemand anders hört zu und sagt dann: wie bei mir, ich kenne das auch. Wir wissen, geteiltes Leid ist halbes Leid. Manchmal ist es sogar…
