Kategorie Lichtübung

Wortgärtnerei

Vor ein paar Tagen hatte ich das Vergnügen, das Gruppenprojekt des ersten Schauspielsemesters an der HKB Bern zu erleben. Die jungen Menschen, zu denen auch meine Tochter Jorinde gehörte, haben sich durch Texte von Ernst Jandl inspirieren lassen und bei…

Seelenkraft

Es hat mich Monate gekostet klar greifen zu können, ob und wie ich mich für die Seelenarbeit wieder zur Verfügung stelle. Zusätzlich zur Arbeit auf Aditi und für Wild Natural Spirit. Den Impuls gaben einige junge Frauen, die hier auf…

Eine Bank im Coaching

Letztens habe ich ein Coaching-Werkzeug an mir selbst ausprobiert. Dazu habe ich die Augen geschlossen, mich ein paar Mal um mich selbst gedreht, um die Orientierung zu verlieren, und dann geschaut, worauf mein Blick als Erstes fällt, was meine Aufmerksamkeit…

Medusa

Nach außen stimmt alles. Und unten in deinem Keller wartet jemand, den du nicht sehen willst. Deine Maske sitzt perfekt. Es ist Karneval. Draußen hörst du schon das Gemurmel der anderen. Du öffnest die Tür. Willkommen im Reich der Finsternis.…

Meditation: Die Ur-Liebe

Diese Meditation mit Annette Kaiser lädt dich ein, in die ‚Stille hinter der Stille‘ einzutauchen. Du erfährst dich als reines Bewusstsein, jenseits aller Worte und Bewertungen – eingebettet in eine Ur-Liebe, die alles durchdringt. Eine Reise zurück zu deinem Ursprung,…

Ein Spaziergang mit deinem Nervensystem

Gerade für feinfühlige Menschen ist es so wichtig, ein gut reguliertes Nervensystem zu haben. Ein bewusster Spaziergang in der Natur, verbunden mit einer einfachen Orientierungsübung, kann deine Stresstoleranz erhöhen und helfen, wirklich im gegenwärtigen Moment anzukommen. Feinfühligkeit und die Tendenz…

Botox für die Seele

Du hast meditiert, manifestiert, optimiert – und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht wirklich freier an? Vielleicht liegt das Problem nicht an dir, sondern an der Idee, dass du erst „besser werden“ musst. Dieser Text stellt eine radikale Frage: Was,…