Zoom-Müdigkeit

Zoom-Erschöpfung und Shutdown-Vergesslichkeit existieren wirklich – und es gibt Gegenmittel. Bewegung hilft generell: Sie sorgt für Abwechslung, dafür, dass andere Teile des Gehirns benutzt werden, sie hält körperlich frischer, hilft gegen Verspannungen und trägt zu einer besseren Schlafqualität bei – also mittelbar auch zu einem besseren Erinnerungsvermögen. Mehr Hintewrgründe und Tipps hier.

Bild von Sasin Tipchai auf Pixabay

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Posted in Blitzlichter

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