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Waldbaden und Waldtherapie

Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan und wird dort »Shinrin Yoku« genannt, was frei übersetzt so viel bedeutet wie »Eintauchen in die Waldatmosphäre«. Hierzulande hat sich der Begriff »Waldbaden« etabliert. Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald…

Mit allen Sinnen

Gestern erzählte mir eine Freundin, dass sie sich ein elektronisches Keyboard bestellt hat und jetzt Klavierspielen lernt. Da gibt es so einen Lehrer, sagte sie (jedenfalls habe ich es so verstanden), der hat eine ganz besondere Methode entwickelt:

Gärtnern als Form von Widerstand

Lubna, Nawras, Rasha, Samia und Tuhfa wohnen im Dorf Al-Walajah. Von Mauern und Checkpoints und israelischen Siedlungen umschlossen. Was bei uns fröhliche Freizeitbeschäftigung ist, wird dort zur Überlebensstrategie – die Frauen gärtnern.

I am willing

Dieser berührende Post von Elizabeth Gilbert, der Bestseller-Autorin von „Eat, Pray, Love“ begleitet mich durch diese Tage. Ich wusste nicht, dass sie inzwischen eine Frau – Rayya – geheiratet hatte, die an Krebs erkrankte und nun vor einem halben Jahr…