Kategorie Lichtübung

Februar yandala: Lovely Heat

Lovely Heat steht für: Das Leuchten Deiner inneren liebevollen Wärme • Aktiviere die Kraft der Fröhlichkeit • Manifestiere positive, optimistische Gedanken • Schenk Dir selbst ein Lächeln • Spüre Lebensfreude Affirmation: Ich fang den Sonnenschein tief in meinem Herzen ein,…

Vom Glück der Schlaflosigkeit: Winterzauber

Gedanken von Brigitte Hieronimus aus ihrem Buch: „Vom Glück der Schlaflosigkeit“ Abgeschiedenheit als Beginn eines bewegten (Liebes)Lebens Seit den frühen Morgenstunden liegen Schneekristalle auf deinem Dachfenster. Bizzarre Blumengebilde, die du aus deiner Kindheit kennst. Die vergangene Nacht war kalt. Du…

Auswege für Panik im Körper

Wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich im Körper nur noch Panik fühlt, wenn Angst einem komplett überflutet und eine innere Alarmbereitschaft jegliches klares Denken und Handeln unmöglich macht. Es fühlt sich an, wie ein innneres Rasen, Pulsieren, Übelkeit und…

Online eine Kerze anzünden

In vielen Traditionen der Erde ist das Anzünden einer Kerze eine heilige Handlung. Sie bedeutet mehr als Worte sagen können; es geht um Dankbarkeit. Seit urdenklichen Zeiten haben Menschen an heiligen Orten Kerzen angezündet. Ist nicht auch der virtueller Raum…

yandala Januar: „Life Is Unbelievable“

Von Yvonne Lamberty. Das yandala „Life Is Unbelievable“ steht passend für den Januar für Neubeginn und Aufbruch: • Habe Mut für Veränderung • Vertraue Dir und glaube an Dich • Triff Entscheidungen aus vollem Herzen • Wünsche und Träume erfüllen…

Ich gehe meinen Herzensweg!

Von Sabrina Gundert. Manchmal fragst du dich vielleicht: Bin ich überhaupt auf meinem Herzensweg? Und ist das, was ich gerade so fühle und erlebe, eigentlich normal? 10 Merkmale, an denen du erkennst, dass du gerade dabei bist, die ersten Schritte…

MIR = MENTHAL-INTUITIV-RESET = NEUBEGINN

Die holländische Therapeutin Mireille Mettes ist überzeugt: Jeder Mensch kann seinen eigenen Neustart machen. Zur Unterstützung hat sie die MIR-Methode zur Selbstheilung entwickelt. MIR = MENTHAL-INTUITIV-RESET = NEUBEGINN. Auf Russisch bedeutet MIR Frieden. Die Übung: Man streicht morgens und abends…

Fürchte Dich nicht

Von Sabrina Gundert. Eigentlich habe ich es nicht so mit der Bibel. Doch als mir eine Freundin kürzlich erzählte, dass dort 365 mal der Satz Fürchte dich nicht steht – quasi einmal für jeden Tag – geriet ich ins Grübeln.…

Lichtübung: Herbstmeditation

Langsam legt der Herbst seine leuchtenden Gewänder ab, die letzten Äpfel fallen, Bäume, die gestern noch bunt leuchteten, sind heute kahl und an manchen Morgen ist schon Raureif – oder sogar Schnee – auf den Dächern. Ein sanftes Enthüllen und…

Schale der Liebe

Von Bernhard von Clairvaux Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während die Schale wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt,…

LIEBE – 222 positive Glaubenssätze

LIEBE – 222 positive Glaubenssätze für das Unterbewusstsein in 60 Sekunden. Die Sätze werden im Takt von 1/5 Sekunde gezeigt. Das ist für das Bewussstsein zu schnell, aber das Unterbewusstsein kann das. Nutze den „Espresso“ an positiven Gedanken maßvoll.

Finde Dein Shakti Dharma

Von Chameli Ardagh. Du bringst Lebzeiten damit zu, dich mit anderen zu vergleichen und dir zu wünschen mehr so und weniger so zu sein. Hartnäckig klammerst du dich an deinen Schwächen fest, sammelst Beweise und Gründe dafür, weshalb du erst…

Schreibübung zum Herbst

Trotz aller globalen Wetterveränderungen, trotz aller Krisen, Unruhen und Umwälzungen in der Welt beginnt es erkennbar Herbst zu werden, wie jedes Jahr. Die Natur tut den nächsten stimmigen Schritt, färbt Blätter rot und gelb, sendet mehr Stürme und tiefere Temperaturen,…