Wirf deine Erwartungen über Bord

Von Leo Babauta. Viel von unserem Stress, unserem Frust, unserer Enttäuschung, Wut, Unsicherheit und unseres Beleidigtsein rührt von einer einzigen Ursache her. Fast alles resultiert aus unseren Erwartungen: Wenn die Dinge unvermeidlich anders laufen, als wir erwartet haben oder wenn…

Wie Herodes zum heiligen König wurde

Seit einigen Jahren ist unsere Familie stolzer Besitzer einer Ostheimer Krippe samt Maria, Josef und dem Christkind. Da diese handgefertigten Holzfiguren durchaus ihren Preis haben, beschlossen wir, die übrigen Figuren erst nach und nach zu kaufen. So kamen jedes Jahr…

Die Stimme der Kinder

Vor 20 Jahren hielt die damals 12jährige Severn Suzuki auf der Weltkonferenz in Brasilien eine eindrucksvolle Rede, die angesichts der scheinbar wieder scheiternden Verhandlungen bei der Klimafonferenz in Durban betroffener denn je macht. Die inzwischen 32jährige ist Ökoaktivistin geblieben und…

Musik ohne Grenzen

Musik kann Grenzen überwinden. Playing for change nutzt die Möglichkeiten des Internets in seiner besten Weise und verbindet einen Sitarspieler in Kathmandu, eine israelische und ein südafrikanische Sängerin, ein Dobro-Gitarrist in der Toscana, die drei Sängerinnen des Oneness Choir in…

Am besten keine Ziele

Von Leo Babauta. Die Idee konkreter, erreichbarer Ziele scheint in unserer Kultur tief verwurzelt zu sein. Ich weiß, ich habe viele Jahre zielorientiert gelebt, und tatsächlich geht es in einem großen Teil meiner Texte darum, wie man sich Ziele setzen…

33 Herzensqualitäten: 19 Achtsamkeit

Sobald wir den Sinn und Zweck der Aufmerksamkeit erfasst haben, öffnen sich also zwei weitere Tore gleichzeitig: das Tor der Achtsamkeit und das Tor der Konzentration. Die beiden Wege, auf die sie führen, werden in der darauf folgenden Qualität der…

Lieber glücklich als reich

Eine Gesellschaft, die dem allumfassenden Glück der Menschen die höchste Wichtigkeit einräumt – bloß ein schöner Traum? Für Action for Happiness ist es ein Programm. Die vom Ökonomieprofessor Lord Richard Layard in London gegründete Initiative will zu einer Massenbewegung für…