Von Padma Ellen Hochrein. Salzwasser reinigt Räume und die energetischen Körper, lädt den „Wasserkreis“ auf, macht ihn stabil und schließt ihn/dichtet ihn ab. Salz zieht Energie an, was ich beobachten konnte, im Uhrzeigersinn aus den energetischen Körpern oder dem Raum…
Von Lauretta Hickmann. Wenn das Herz der Kriegerin ihr sagt, dass ein bestimmtes Ziel oder Ergebnis zu ihr gehört, dann nimmt die Kriegerin die Fährte auf. Sie bleibt dran, bis sie es erreicht hat, was immer es sie kostet. Sie…
Heute schon über jemanden geärgert? In dieser Inspiration motiviert der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke, seine eigenen Schatten genau da zu erkennen.
Von Yvonne Lamberty Dreamcatcher steht für: Beruhigung und Klärung des Emotionalkörpers: • Führe ein Abendritual ein, wie z.B. Beten oder positives Visualisieren • Verabschiede den Tag liebevoll und in Dankbarkeit • Wünsche Dir bewusst schöne Träume Affirmation: Die Weisheit meiner…
Hier ist es endlich auch im Internet ruhig: Auf der Website www.calm.com können sich Nutzer in Filmaufnahmen vertiefen, die beispielsweise heranrollende Wellen oder gleitende Wolken zeigen. Wer will, kann sich währenddessen Meditationsübungen auf Englisch anhören. Die kürzeste Übung dauert zwei,…
Was hält mich davon ab, zu malen (oder Musik zu machen oder zu schreiben), wenn ich eigentlich gerne malen möchte, Zeit habe und weiß, es tut mir gut? Meine Antwort: 1) Wenn wir etwas gerne tun und Zeit (bzw. Geld)…
Von Yvonne Lamberty. Live Your Original steht für Transformation: • Schöpfe aus ureigener Quelle und entpuppe Dein Sein • Verbinde Dich mit dem Urvertrauen • Sanftmütigkeit • Löse kopierte Muster auf • Achte auf die Impulse Deiner Sinne • Erzengel…
Von Brigitte Hieronimus. In den frühen Morgenstunden des Monats August sollen die meisten Sternschnuppen fallen. Nun bist du unter dem leicht geöffneten Fenster erwacht und erforschst den wolkenreichen Himmel, der noch nichts preisgibt. Beharrlich schweigt er dir entgegen. Du erinnerst…
Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er meditieren solle. Der Meister antwortete: „Es ist so: Wenn ein vergangener Gedanke aufgehört hat und ein zukünftiger Gedanke noch nicht entstanden ist, gibt es da nicht eine Lücke?“ – „Ja“, sagte der Schüler.…
Von Conny Dollbaum. Mit einer App Achtsamkeit üben, dafür gibt es inzwischen mehrer Angebote. Recht neu auf dem Markt, wissenschaftlich gut begleitet und ansprechend gemacht ist 7Mind, die kostenlose App für ein tägliches Meditationstraining auf Grundlage der Achtsamkeitsmeditation. Nutzer können…
DIE ZEHN GRUNDIDEEN DES MENTALEN AIKIDO 1. Willkommen heißen Betrachte einen Konflikt, der dir auf deinem Weg begegnet, als Chance. Sieh´ es als eine Möglichkeit, zu lernen damit umzugehen, ohne deine eigene Harmonie und innere Mitte zu verlieren. Entfalte in…
Von Yvonne Lamberty. Das Juli-yandala „Rock Your Soul“ steht für: Die harmonische Verbindung zwischen dem „wild und heilig“ in Dir: • Überschreite Grenzen • Sei authentisch – unterdrücke nichts • Zelebriere Deine Seele • Stärke Dein Selbstbewusstsein • Lass Deinen…
Von Paro Bolam. In den Tagen um Mittsommer hat die Sonne ihren höchsten Stand, die Nächte sind kurz und im Norden wird es nachts gar nicht richtig dunkel. Während meines Urlaubs oben an der Ostsee habe ich solche Nächte erlebt.…
Die US-Psychologin Carol Ryff, die als Pionierin auf dem Gebiet der seelischen Zufriedenheit gilt, formulierte sechs Säulen des Wohlbefindens: Selbstakzeptanz, das etablieren positiver sozialer Beziehungen, Autonomie im Denken und Handeln, sinnvolle Ziele und Lebensinn entwickeln, aktive Umweltgestaltung mit den persönlichen…
Von Yvonne Lamberty. Das Juni-yandala „Free Your Love“ steht für Herzöffnung und bedingungslose Liebe: • Liebe ist das Höchste in Dir! Erkenne die Macht Deines Herzens • Lebe Gefühle und Emotionen aus und nimm sie an • Brenne, sei leidenschaftlich…
Von Paro Bolam. Zum Abschluss des Drachenthemas habe ich sie noch einmal alle drei eingeladen, den Bedeutungs-, den Kontroll- und den Ergebnisdrachen. Sie fanden das befremdlich, um es mal mild auszudrücken. Normalerweise werden sie nie eingeladen. Sie sind zu Recht…
Immer, wenn ich male, gibt es ein Ergebnis: Das fertige Bild. Immer, wenn ich schreibe, gibt es ein Ergebnis: Den fertigen Text. Immer, wenn ich atme, gibt es ein Ergebnis: Dass ich weiterlebe.
Von Sabrina Gundert. Ich würde ja. Vielleicht. Aber. Wenn da nicht … wäre. Sprechen wir über unsere Träume, neigen wir dazu, allerhand Gründe zu finden, warum wir sie nicht verwirklichen können.
