Die meiste Zeit am Tag sitzen oder liegen wir. Doch das Beste, was wir für unsere Gesundheit tun können ist Bewegung. Und zwar nur eine halbe oder ganze Stunde pro Tag spazierengehen hat mehr positive Auswirkungen als weniger essen, trinken…
Markus Gastl möchte, dass die Menschen vor der eigenen Haustür, im eigenen Garten anfangen, etwas für die Natur zu tun. Er selbst hat auf einer inzwischen 7500qm großen ehemaligen Fettwiese eine Arche Noah für einheimische Tiere und Pflanzen angelegt. Der…
Wenn alle anderen Methoden und Therapien nicht helfen, kann man es mal mit der preigünstigen Methode von US-Comedian Bob Newhart versuchen: Stop it! Der Sketch von 1970 bringt uns alle zum Lachen – und das hält ja auch gesund 🙂
Weit weg von der Erde, 4000 Reisejahre weit entfernt, gibt es den grünen Planeten auf dem Verwandte der Menschen leben. Sie sind soweit entwickelt, dass Sie sämtliche Dinge eliminiert haben und ihre volle Konzentration, ihr Wissen, ihre Stärken und Energien…
Viele kennen das Märchen Rapunzel von den Brüdern Grimm aus ihrer Kindheit.’Rapunzel, lass Dein Haar herunter‘, heißt es in der Geschichte. Wie kam Rapunzel überhaupt zu seinem Namen? Die Mutter von Rapunzel hatte in ihrer Schwangerschaft einen Heißhunger auf Rapunzeln,…
Der Film „Der Ruf der Wale“ erzählt die wahre Geschichte von drei kalifornischen Grauwalen, die im Oktober 1988 im zufrierenden arktischen Eis gefangen waren. Um sie zu retten, taten sich die US- und die Sowjetregierung für kurze Zeit zusammen –…
Die spirituelle Lehrerin Byron Katie bringt ihre großartige Methode „The Work“ jetzt auch in die Welt der Wirtschaft und Unternehmen. Im Interview mit dem Ode-Magazin erklärt sie die Zielrichtung: „Wir sollten mehr darüber nachdenken ‚Wie kann ich helfen?‘ statt darüber ‚Wie…
Nun ist es also doch soweit, am Freitag nulle ich. Und trotz aller Vorbreitung, die 50 hört und fühlt sich anders an. Die 20 wurde einfach nur gefeiert, mit 30 fühlte ich mich erwachsen, mit 40 merkte ich, dass das…
Am Valentinstag 2011 retteten Michael Fishbach und seine Freunde vor der Küste Mexikos einen Wal, der sich in einem Fischernetz verfangen hatte. Nur mit einem kleinen Messer befreiten sie ihn in stundenlanger Kleinarbeit aus seinem Gefängnis. Eine nicht ungefährliche Aktion,…
„Es muss einen anderen Weg geben, mit den Menschen und Problemen umzugehen, und ich bin entschlossen, ihn zu finden.“ Als Bill Thetford an einem Frühlingstag 1965 diese Worte an seine Kollegin Helen Schucman richtete, ahnte er nicht, dass sie den…
„Eine der ersten und wichtigsten Lektionen, die mich das Leben ohne Geld lehrte, war, dem Leben zu vertrauen. Ich glaube fest daran, dass wir, wenn wir jeden Tag im Geist des Gebens leben, alles bekommen werden, wann immer wir es…
„Ich bin zu dick.“ Der Satz ist raus – und die gesamte dänische Nation hat ihn gehört. Die Frau steht am Rednerpult des größten TV-Senders, es ist die finale Debatte vor den Parlamentswahlen: „Eigentlich wollte ich auch mein schwarzes Kostüm…
Von Chameli Ardagh. Was ist deine tiefste Sehnsucht? Was ist das für ein Ruf in deinem Herzen, der dich in kalten Winternächten in das Kaminfeuer starren lässt und – sobald der Wind im Frühling umschlägt – unwillkürliche Freudensprünge machen lässt?…
Wie viele alltägliche Momente gehen uns „verloren“, zum Beispiel an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings? Was wäre, wenn solche Momente nutzbar wären, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Martin Boroson rät…
Gerade in diesen kalten Tagen sind starke Abwehrkräfte gefragt. Da hilft Bewegung an der frischen Luft, guter Schlaf und warme Getränke. Dazu können wir die Thymusdrüse aktivieren. Klopft etwa eine Minute lang mit den Fingerspitzen oder auch mit der Faust…
Die Woche mit dem Lichtfest ist ein guter Moment um ein Ritual zur Reinigung durchzuführen. Alter Ballast kann jetzt wunderbar losgelassen werden. Am besten in einem kleinen Ritual eine Liste erstellen, was in der nächsten Zeit zum Beispiel dem Sperrmüll…
