AROHA – Tigertanz mit Drachenblut

Von Dieta Heilmann. Die newslichter machen Liebe! Denn endlich gibt es AROHA (Maori, übersetzt: Liebe) auch in Hannover. Manche nennen es “ein Bad in Drachenblut”, manche sagen “Kriegstanz gegen die Trägheit”. Die ursprüngliche Inspiration vom Fitnessprogramm AROHA kommt aus dem HAKA, dem Mut machenden “Kriegstanz” der Maoriund vereint dazu als sinnliches Workout Elemente des Tai Chi und des Kung Fu. Die Begeisterung derer, die es machen, zeigt sich immer wieder in den strahlenden Gesichtern nach einem Training. Die kämpferischen Elemente machen Frauen wie Männern Spaß, wecken den Tiger in dir und geben neue Kraft. Ob das alles stimmt, werden die tanzenden newslichter nun selbst herausfinden.

Die AROHA-Academy, die seit nun sieben Jahren einen BIG DAY in Berlin veranstaltet, beschreibt es so: “AROHA ist auch für die Altersgruppe 40+ noch gut geeignet und alle, die keine Lust (mehr) auf Techno-Rythmen und rasend schnelle, komplizierte Routinen haben, fühlen sich im 3/4-Takt mit der gut nachvollziehbaren Choreographie bei AROHA richtig wohl. Nun denkst Du vielleicht, dass man bei AROHA nicht ins Schwitzen kommt. Ganz im Gegenteil! Die Kombination von Arm- und Beintechniken hält Dich permanent in Bewegung – der weitgehende Verzicht auf Sprünge allerdings schont die Gelenke. Dem Kung Fu sind nicht nur die kämpferischen Elemente entnommen, sondern auch die typischen Angriffs- und Verteidigungsposen, die Nachahmung von Tierfiguren. Aber tierischer Ernst ist bei AROHA deswegen noch lange nicht angesagt! Im Gegenteil!

AROHA trainiert durch das kontinuierliche Beugen und Strecken besonders Oberschenkel- und Gesäss. Der permanente Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung festigt insbesondere Schulter-, Bauch und Oberarmmuskulatur. Dadurch, dass bei AROHA zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind, stellt sich eine Verbesserung des Herz- Kreislauf- Systems ein und es wird tüchtig Fett verbrannt. Vor allem bringt AROHA aber eins: Spaß!”

Diesem Spaß werden wir nicht länger widerstehen. Wir probieren das nun am 29.9. selber und gemeinsam aus und werden berichten. Oder kommst auch du mit?

Ein kostenfreier Schnupper-Workshop mit Dieter Rüping am Samstag, 29.9.2012 um 14 Uhr: Hier Anmeldung im Kenpokan. TrainerInnen im gesamten deutschsprachigen Raum sind hier zu finden.

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Heute: 13:57 MEZ Die Sonne wechselt ins Zeichen Skorpion.
23:56 MEZ Neumond in Skorpion (Neubeginn) inkl partielle Sonnenfinsternis (Bestimmung, Karma, wichtige Lebensspur) .

Willkommen in einer der intensivsten Wandlungs-Phasen des Jahres 2014, die sich nun aufbaut und sich vom 09. bis 15. Nov 2014 kumuliert! Silke Schäfer über diese besondere Zeit, die schon mit dem Vollmond vor zwei Wochen begonnen hat hier
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23.10.2014 um 16:10 Uhr

Warum bin ich auf der Welt?

Der dokumentarische Kinofilm “7 oder warum ich auf der Welt bin” geht existenziellen philosophischen Fragen nach, die sich jeder ein Leben lang stellt. Sieben Kinder aus verschiedenen Ländern und ganz unterschiedlichen Kulturen versuchen, eine Antwort auf diese Frage zu finden. Authentisch, ernsthaft und fantasievoll erzählen sie ihre Geschichten, teils mit Raffinesse und Witz, wie es nur Kindern eigen ist. Jetzt in voller Länge in der Mediathek von einsfestival

23.10.2014 um 15:10 Uhr

Stopp Obsoleszenz

Verbraucherschutz gestärkt. Wenn ein Toaster einen Monat nach Ablauf der Garantie kaputtgeht – könnte das ein speziell eingebauter Fehler sein? In Frankreich soll das absichtliche vorschnelle Altern zum Beispiel von Elektrogeräten künftig als Betrug bestraft werden. Ein entsprechendes Gesetz hat bereits die erste Hürde im Parlament genommen. mehr in der taz Murks melden hier.
murks

22.10.2014 um 10:10 Uhr

Seminarhaus zu verkaufen

Das gut eingeführte Seminarhaus Bergfriede im Fichtelgebirge hat ca. 1500 qm Wohn und Nutzfläche und liegt auf einem Grudstück von 20 000 qm oberhalb eines Ortes in Außenlage. Der Seminarraum ist letztes Jahr auf c.110 qm vergrößert worden. 30 zumeist 2-Bett-Zimmer. Das Haus wird mit einen Hackschnitzelanlage beheizt. Auf der Dachfläche ist eine Photovoltaikanlage mit 24kW instaliert. Bei Interesse an Kauf bitte Mail an info@seminarhaus-bergfriede.de
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