Der letzte Kalendertipp für dieses Jahr ist ein besonderer, denn das Buch „Zeit für Achtsamkeit“ ist nicht an das Jahr 2019 gebunden, sondern kann jederzeit mit ins Leben genommen werden.
Die Heimat der Achtsamkeit ist die Natur – als Brückenbauer zwischen Himmel und Erde. „Zeit für Achtsamkeit“ von Dorothea Neumayr ist eine Einladung, im Wandel der Jahreszeiten und in der besonderen Zeitqualität jedes Monats auf den Rhythmus seiner Seele zu achten.
Inspirierende Texte, Meditationen, Rituale, Atem- und Körperübungen können dabei helfen, Inseln des Innehaltens und Balance zu finden, um bei sich selbst anzukommen und so den Zauber wahrzunehmen, der jedem kleinsten Augenblick innewohnt. Und als Plus: ein Achtsamkeits-Tagebuch zum Eintragen, Malen und Sammeln von Herzensmomenten.
Gewidmet ist das Buch der 97jährigen Mutter, die immer noch Quelle und Inspiration für die Autorin ist. Wie schön ist das denn!
Foto: Elske Margraf
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