Von Rick Hanson. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Gehirn von Natur aus eine Vorliebe für das Negative hat. Mit anderen Worten, während wir uns im Verlauf von Millionen Jahren in der Evolution entwickelten und dabei versuchten, Stöcken auszuweichen und Karotten zu bekommen, war es viel wichtiger, die Stöcke zu bemerken, darauf zu reagieren und sich an sie zu erinnern, als auf die Karotten zu reagieren. …

Am Samstag, den 11. Dezember 2010 versammelten sich in Thailand über 1 Million Kinder am Dhammakaya Temple, um für eine neue schöne Welt zu meditieren. Hier der sinngemäße Text in Übersetzung: Lasst uns zusammenkommen, um die neue Zeit zu eröffnen und die Unterschiede, das Trennen und die Konflikte zu überwinden. Es ist an der Zeit, dass jeder einander Hand in Hand begegnet. Schließlich ist die Welt nun jenseits der Grenze zur Heilung. Es ist Zeit, diese Welt zu verändern aus der Sicht des EINEN, welcher die Vergangenheit kennt. …

Es sind oft die kleinen Dinge, die zum inneren Glück führen. Osho nennt 3 Dinge: 1. Betone das Herz mehr als den Kopf Mit dieser Umorientierung ist schon 50 Prozent der ganzen Arbeit getan. Ersetze Denken mit Fühlen. Denke weniger, fühle mehr, betone weniger die Logik und mehr die Liebe. …

Manchmal sind wir so sehr in unseren Vorstellungen und Annahmen über die Welt gefangen, dass andere Sichtweisen und Standpunkte nur wenig Raum haben. Wir gehen davon aus, dass andere die Welt mit den gleichen Augen sehen wie wir. Es schafft eine Menge Stoff für Konflikte, wenn wir feststellen, dass das nicht so ist. Was uns dann fehlt, ist eine größere, weitere Perspektive …

Osho sagt: „Der größte Teil der Menschheit leidet darunter, niemanden zu finden, von dem er wirklich geliebt wird. Jeder möchte bedingungslos angenommen werden, doch keiner weiß, was Liebe wirklich ist. Niemand weiß, wie man sich selbst lieben kann. Liebe ist die größte Kunst. Liebe ist ein Diamant. Ungeschliffen und unpoliert. Du musst die Liebe erst lernen. …

Von Martin Boroson. Eines Morgens saß ich bei meiner üblichen dreißigminütigen Meditation, fest entschlossen, ganz still zu sitzen, den Blick nach unten gerichtet, und zwar die ganzen dreißig Minuten lang. Doch an diesem speziellen Morgen fand ich einfach keine Ruhe, meine Gedanken rasten nur so dahin und die Zeit schien im Schneckentempo zu vergehen. Ich glaubte schon, ich hätte vergessen, den Wecker zu stellen, und würde nun stundenlang so dasitzen müssen. Jedenfalls fühlte es sich genau so an. Ich hätte zu gern auf die Uhr geschaut. Viele Male. Doch ich war entschlossen, still zu sitzen, und wollte dem Drang einfach nicht nachgeben. Und dann gab ich doch auf. …

Von Veit Lindau. Wie beginnst du deinen Morgen? Legst du gleich los? Setzt du dich sofort dem Input anderer Menschen oder der Medien aus? Ich halte die ersten 15 Minuten des Tages für die wichtigsten. Das Unterbewusstsein ist noch sehr offen – halb im Traumland. In diesen Minuten werden wesentliche Weichen für den Verlauf des gesamten Tages gestellt. …

Osho sagt: „Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt neue Lebens- und Liebeskraft. Entspanne dich, atme bewusst und suche deinen Schwerpunkt. Erinnere dich an eine Situation, in der du ganz stark das Gefühl der Liebe hattest. Spüre dieser Empfindung nach, du wirst sie in dir erkennen können. Konzentriere dich auf diese Liebe. …

„Wenn du unter Arbeitslast zusammenbrichst, mache dir keine Sorgen darüber. Fürchte dich nicht, verrückt zu werden. Nutze diese günstige Gelegenheit und rutsche in diesem Moment in dein Herz. …

Mit der Zeitumstellung in der Nacht von Samstag auf Sonntag  gibt es wieder eine Stunde „gratis“. In Hamburg findet dazu eine Abendveranstaltung „Ereignis Stille“ statt. Für alle anderen ist diese geschenkte Stunde vielleicht eine schöne Inspiration, um sie für eine Musik, eine Lesung oder eine Meditation zu nutzen. …

Danke Dir Samarpan für die schöne Geburtstagskarte. Osho sagt zum Thema Feiern und der richtigen Einstellung zum Leben: ”Diese ganze Welt ist genau wie ein Theaterstück, nimm‘ sie also nicht allzu ernst. Ernst führt dich zwangsläufig in Schwierigkeiten und Probleme. Nimm‘ das Leben nicht so ernst. Nichts ist ernst! …