Osho sagt: „Ohne Liebe wird man zu einem Baum ohne Blüten und Früchte. In diesem Leben ohne Liebe schleppt man sich irgendwie dahin und lebt lauwarm am Minimum. Nur die Liebe macht dich heißblütig, nur die Liebe verleiht dir Leidenschaft fürs Leben. Viele Blüten gehen in der Liebe auf. Viele Lichter werden angezündet. Dann ist das Leben nicht mehr dunkel. Liebe braucht Mut.“ …

Ein Mann klopft an die Zimmertür seines Sohnes und ruft: »Jim, wach auf!« Jim ruft zurück: »Ich mag nicht aufstehen, Papa.« Darauf der Vater: »Steh auf, Du musst in die Schule!« – »Ich will nicht in die Schule.« – »Warum nicht?« – »Aus drei Gründen, erstens ist es langweilig, zweitens ärgern mich die Kinder, und drittens kann ich die Schule nicht ausstehen.« Der Vater erwidert: »Dann sag ich Dir drei Gründe, warum Du in die Schule musst. Erstens ist es Deine Pflicht, zweitens bist Du 45 Jahre alt, und drittens bist Du der Klassenlehrer.« (Quelle: Anthony de Mello). Also aufwachen, aufwachen! Du bist erwachsen geworden, Du bist zu groß, um zu schlafen. Wach endlich auf! …

In der Sekunden-Mediation von Samarpan heute ein Osho Zitat über die 10 Gebote. Nicht die, die wir aus der Bibel kennen, sondern solche für den meditativen Menschen. Bei diesen 10 Geboten geht es um Wachheit, um Mitfließen, um Liebe, um Wahrheit… …

Flordemayo, eine von den 13. indigenen Großmüttern, teilte letztes Jahr auf dem Event in Bielefeld eine tägliche Übung für den Beginn des Tages, um sich mit allen Elementen zu verbinden. Trinke als erstes ein Glas Wasser und danke dem heiligen Element Wasser. Dann trete vor die Tür und nehme einen tiefen Atemzug (Verbindung mit dem Element Luft). Spüre die gute Energie „Das fühlt sich gut an“. …

Eine besondere Form des Gottesdienstes ist, in die Stille zu gehen. Die Chris­to­pho­rus­kir­che in Ham­burg-Altona wurde zur ers­ten „Kir­che der Stille“ in Nord­deutsch­land umge­baut. Die Archi­tek­tin Kirs­ten Bertz sorgte für eine Umge­stal­tung der 1894 erbau­ten Back­stein­kir­che im neu­go­ti­schen Stil nach Feng Shui-Kri­te­rien. …

Ihre Konzerte sind eine wundervolle Mischung aus Tönen, Satsang und Meditation und machen glücklich. Deva Premal und Miten begeistern seit 20 Jahren mit Mantras und spirituellen Pop weltweit ein großes Publikum. Kein Abend ist gleich, denn er wird spontan im Jetzt erschaffen. Manchmal ist es ein ehrfürchtiges lauschen, manchmal ein erfüllendes mitsingen, aber immer berührt und öffnet es die Herzen. Ab nächster Woche sind sie wieder auf Tournee. Am 24. Mai in Hannover, am 2. Juni in Köln, am 9. Juni in Nürnberg und vom 11. bis 13. Juni beim Rainbow Spirit Festival in München. …

Meditation in den Alltag integrieren, überall und immer öfter. Street-Yogis in Berlin animieren dazu auf bezaubernde Art und Weise. Die Idee zum Street-Yoga stammt von Josef Foos inspiriert durch das Projekt „Little People“ des Londoner Straßenkünstlers Slinkachu. Das besondere an den Street-Yogis ist, daß sie, obwohl im öffentlichen Straßenland stehend, für die meisten Menschen unsichtbar sind. Wenn einer gesehen wird möchte er Freude und Glück bringen. …

Irgendwie ist Eckhart Tolle auch ein Mitbegründer der newslichter. Denn im Frühjahr 2008 startete er zusammen mit der amerikanischen Talkmasterin Oprah Winfrey einen Online Kurs zu seinem Buch „Eine neue Erde“. Jeden Montagabend wurde live der 90minütige Talk 10 Wochen weltweit  im Internet übertragen, per Skype sogar Fragen beantwortet. Diese Bildung einer spirituellen Online-Gemeinschaft inspirierte mich zu den newslichter. …

Aloha drückt eine friedliche Lebensform aus, die von Spiritualität, Dankbarkeit und Mitgefühl getragen ist. Großzügigkeit und das Teilen von Gaben führt zu einem erfüllten Miteinandersein. Aloha will das Beste für alles Lebendige. Es ist eine aus dem Herzen fließende Liebe. Aloha heißt auch: glücklich sein mit… Aloha bedeutet Atem und atmen ist Leben. Die Übung: Nimm Platz und entspanne dich. Senke die Schultern und schließe die Augen. Lass deine Augen ganz weich werden und entspanne auch deine Zunge in den unteren Gaumen. Die Gedanken, die vorbeikommen, ziehen einfach weiter. Werde dir nun deines Atems bewusst. Bemerke, wie mühelos es dich atmet. Vertiefe die Ein- und Ausatmung. Mit jedem weiteren Atemzug fließt die einströmende Energie bewusst in deinen ganzen Körper. Nimm nun die Bereiche in deinem Körper wahr, in denen der Energiefluss blockiert ist. Richte deine Aufmerksamkeit liebevoll auf diese Bereiche und atme in sie hinein. Bemerkst du, wie die Stelle weicher wird und sich entspannt? Wenn du möchtest, kannst du deine Aufmerksamkeit jetzt von deinem Körper lösen und auf einen Menschen oder ein Tier, die deine Unterstützung brauchen könnten, lenken. Verbinde dich mit dieser Person, diesem Tier energetisch und erkenne, ob es Blockaden gibt. Stelle dir nun vor, dass dein heilender Atem durch sie fließt, die Blockaden auflöst und der Energiefluss wieder hergestellt ist. Mit Dankbarkeit beendest du die Übung. So einfach ist es, Aloha im Alltag anzuwenden. Hintergrund: Aloha wird in Hawai als Grußformel beim Kommen und Gehen verwendet. Es wird wrtlich meist mit „Liebe“, „Zuneigung“, „Nächstenliebe“ oder auch „Mitgefühl“ übersetzt. Das Wort hat mittlerweile in den gesamten USA und bisweilen auch in Europa als Gruß Verwendung gefunden. Zur Person Elske Margraf: Elske Margraf gibt mit kurzen und einfachen Übungen („glückis“= sie machen Spass, bringen gute Laune und erhöhen das Wohlbefinden. Bitte lächeln Sie dabei!) inspirierende Impulse für den Alltag. Sie selbst begleitet und schult Menschen seit mehr als 20 Jahren, mutig ihren eigenen Weg zu gehen. Als Mutter von drei Kindern und Selbständige weiß sie um die Kunst der Energiebalance. Daraus entwickelte sie ein spezielles Angebot: „Bewegtes Chi“: Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung. Als gelernte Bankkauffrau und ausgebildete Kommunukationstrainerin führte sie ihr Weg immer mehr in den Bereich Persönlichkeitentwicklung und Integralen Coaching. Elske Margraf lebt mit ihrer Familie in Hannover und bietet Coaching, Aufstellungen, Massagen und Seminare an. Mehr auf ihrer Website hier.   …

Die Übung: Schulterbreiter Stand, in den Knien weich und gesunken, in der Hüfte auf Wolken gesetzt, die Wirbelsäule ist aufgerichtet zum Scheitelpunkt (höchste Stelle des Kopfes) hin gehalten gezogen und aufgerichtet. Wir öffnen die Sprudelnde Quelle in der Fußsohle, im vorderen Drittel der Fußsohle inder Mitte unterhalb des Großzehballens, dort sitzt der Anfangspunkt des Nierenmeer. Über diesen Punkt atmen wir bei dieser Übung ein und aus. Mit der Ausatmung sinken wir der Erde entgegen (werden weicher in den Knien), lassen verbrauchtes Qi über die sprudelnden Quellen abfließen. Mit der Einatmung nehmen wir frisches Qi aus der Erde auf, richten uns wieder aus den Knien heraus auf und lassen das frische Qi in unsere Mitte im Unterbauch (Dan Tien) hineinfließen. Insgesammt 9 Mal wiederholen. Hintergrund: Diese Übung aus dem Qi-Gong erdet, entspannt, gibt neue Kraft, verbindet gut mit Orten. Zur Person: Anke Dockendorf ist als Heilpraktikerin seit 22 Jahren in eigener Praxis tätig. Mehrjährige Ausbildungen in Methoden der Heilung von psychosomatischen Erkrankungen, Akkupunktmassage, sanfter Wirbelsäulenbegradigung, der Breussmassage, traditioneller chinesischer Medizin sowie Tuina und Qi Gong/Taji Juan ergänzen ihr Spektrum. Sie ist verheiratet, Mutter einer Tochter und eines Sohnes und seit 16 Jahren auch als Dozentin in der Erwachsenen- und Heilpraktiker Innenausbildung tätig. Mehr unter www.dockendorf-heilpraktikerin.de     …