Puja nicht nur am Valentinstag

, 14. Februar 2012
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Nicht nur für Paare, sondern auch für Freunde ist die Puja eine kraftvolle Übung, das Gute und Schöne im anderen Menschen zu achten zu bestärken. Es ist erstaunlich wie viel positive Dinge wir finden, wenn wir nur den Focus darauf (weiter…)

One Moment Meditation

, 6. Februar 2012
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Wie viele alltägliche Momente gehen uns “verloren”, zum Beispiel an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings? Was wäre, wenn solche Momente nutzbar wären, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Martin Boroson rät (weiter…)

Abwehrkräfte stärken

, 3. Februar 2012
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Gerade in diesen kalten Tagen sind starke Abwehrkräfte gefragt. Da hilft Bewegung an der frischen Luft, guter Schlaf und warme Getränke. Dazu können wir die Thymusdrüse aktivieren. Klopft etwa eine Minute lang mit den Fingerspitzen oder auch mit der Faust (weiter…)

Aufräumen zum Lichtfest

, 1. Februar 2012
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Die Woche mit dem Lichtfest ist ein guter Moment um ein Ritual zur Reinigung durchzuführen. Alter Ballast kann jetzt wunderbar losgelassen werden. Am besten in einem kleinen Ritual eine Liste erstellen, was in der nächsten Zeit zum Beispiel dem Sperrmüll (weiter…)

Wünsche an die Mondsichel

, 25. Januar 2012
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Hoffentlich gibt es Wolkenlücken. Dann gibt es durch den Sonnensturm eventuell auch bei uns Polarlichter zu beobachten. Und wenn Sie das nächste Mal die hauchdünne Sichel des neuen Mondes sehen, vergessen Sie nicht, sich zu verbeugen. Man sagt, das bringe (weiter…)

Liebe ist Nahrung

, 24. Januar 2012
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Osho sagt: “Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt neue Lebens- und Liebeskraft. Entspanne dich, atme bewusst und suche deinen Schwerpunkt. Erinnere dich (weiter…)

Filmische Meditation: Cosmic Floating

, 17. Januar 2012
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Bereit für eine einzigartige Trance-Meditation? Void Visuals ist ein künstlerisches Projekt von Minghao Xu, die verborgenen und unsichtbaren Prinzipien der Schöpfung zu erkunden. Die Bilder, Musik und Animationen represäntieren Visualisationen und Auditionen von kosmischen Prinzipien, unsichtbaren Welten und anderen unbekannten (weiter…)

Eine Hymne fürs Jahr

, 9. Januar 2012
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Wenn der Start ins Jahr oder die Woche zäh ist, hilft mir nur eins: Musik. Eine Hymne bewusst zu wählen, kann mich sogar durch eine ganze Phase oder einen Prozess tragen. Wenn sowohl Musik als auch Text stimmen, verbinden sich (weiter…)

Das Tagesgeschenk

, 3. Januar 2012
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Stell Dir vor, jeden Morgen stellt Dir eine Bank 86.400 Euro auf Deinem Konto zur Verfügung. Du kannst den gesamten Betrag an einem Tag ausgeben. Allerdings kannst Du nichts sparen, was Du nicht ausgegeben hast, verfällt. Aber jeden Morgen, wenn (weiter…)

Schreibübung zum Jahreswechsel: Mut zu träumen

, 27. Dezember 2011
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Das alte Jahr hat sich ausgeleert (oder mit Leben gefüllt – je nachdem, wie man es sehen will) und zieht bald von dannen. Das neue Jahr steht schon vor der Tür, und alles, wirklich alles wird von ihm erwartet: Transformation, (weiter…)

Körperzellenrock

, 26. Dezember 2011
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Nach all den Weihnachtsleckereien mal bewegen? Der Körperzellenrock von Astrid Kuby und Michael Mosaro erscheint zuerst total albern, aber dann macht er einfach gute Laune. Inzwischen ist das Video von 2008 schon Kult und der Song immer noch der totale (weiter…)

Entspann Dich!

, 13. Dezember 2011

“Akzeptiere weder Lob noch Wut und bleibe einfach im Einklang mit deiner Schlichtheit. Du kannst dankbar sein, dass dich die Natur mit der ungeheuren Möglichkeit ausgestattet hat, kreativ zu sein, liebevoll und still. Du bist fähig, die letztendliche Quelle des (weiter…)

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