Jumana Mattukat

Jumana Mattukat

Wochenende voller Möglichkeiten

Vom 2. bis 4. Mai 2025 laden Alexandra Thoese und Jumana Mattukat bereits zum dritten Mal zum Frauenkreis im Thüringer Wald ein. An diesem „Wochenende voller Möglichkeiten“ geht es darum, auf seelisch-geistiger und auch auf körperlicher Ebene immer mehr zu…

Den eigenen Platz einnehmen

Vor ein paar Tagen habe ich den Film „Yesterday“ noch einmal angeschaut. Es ist der Film, in dem einem jungen Mann klar wird, dass er – nach einer merkwürdigen Begebenheit – der einzige Mensch ist, der sich an die Beatles…

Gefühle beim Müll einsammeln

Gestern früh beobachtete ich mich dabei, wie ein Gedankenkarussell zu den verschiedensten Entscheidungen in mir losging. Das Karussell wollte mir einreden, dass jede dieser Entscheidungen lebensentscheidend wichtig war und begann, mich ganz kirre zu machen.  Meine Erfahrung zeigt, dass aus…

Meine Freunde, die Jahreszeiten

Mein Freund, der Herbst, ist mir ein Mentor. Er lehrt mich das Loslassen ohne Zögern und Zaudern, das bedingungslose Freigeben. Er schenkt mir Inspiration. Der Winter ist mein herausforderndster Freund. Er versteht es, meine Schatten hervorzuholen und in seiner Stille…

Lichtbild aus Kreta

Jumana grüßt uns aus Kreta mit dem schönen Zitat von Astrid Lindgren: Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen. Enjoy!

Heute am See

Ich sitze am See als einziger Mensch. Die Seerosen blühen noch. Die ersten Blätter sind schon gefallen. Eine Libelle fliegt an mir vorbei hält inne  scheint mich interessiert anzublicken. Eine Ameise krabbelt an mir hoch. Ich lasse sie und übe…

Die kleine Eiche

Und die kleine Eiche frage die große Eiche: „Liebe alte Eiche, hast Du einen Rat für mich? Wie werde ich so groß und stark und alt wie Du?“ Die alte Eiche sprach: „Kleine Eiche, vertrau Deinem innersten Kern, der Dich…

So schmeckt das Glück

„So schmeckt das Glück“ – dieser Satz kam mir gestern beim Schwimmen im See, als ich das weiche Wasser an meiner nackten Haut fühlte, während meine Augen vom grünsten Grün der Bäume verwöhnt wurden. Es war ein Tag, an dem…

Jumana im Lichtgespräch SEOM

Mit SEOM und seinen berührenden Texten gehe ich schon seit einiger Zeit in Resonanz. Als ich sah, dass SEOM auf seiner NEPAL-Tour ein Konzert in Erfurt gibt, habe ich ihn und seine Familie spontan zum Entspannen vor oder nach dem…

Breathwork mit Jumana im Wald

Verbinde Dich mit Deinem inneren Kompass! Mit Hilfe des „verbundenen Atmens“ begibst Du Dich auf eine tiefe Reise in Dein Inneres, auf Heldenreise! Dein Körper wird dabei mit Sauerstoff durchflutet, Blockaden werden aufgelöst und die Lebensenergie setzt Kreativität und neue…